Dicas práticas para você aproveitar o mundo online com segurança, tranquilidade e facilidade.
O mundo mudou muito nos últimos anos. Hoje, quase tudo pode ser feito pelo celular, computador ou tablet: conversar com os filhos e netos, pagar contas, marcar consultas, fazer compras e até assistir a missas, palestras e vídeos de receitas.
Se você ainda sente que a tecnologia é difícil, saiba que nunca é tarde para aprender! E, ao contrário do que muitos pensam, aprender a mexer no celular ou na internet pode ser mais simples do que parece — e faz muito bem para a mente, para o coração e para o dia a dia.
Por Que Vale a Pena Aprender a Usar a Internet?
A inclusão digital é mais do que acompanhar a modernidade. Ela ajuda você a ficar mais perto da família, resolver coisas do dia a dia com facilidade e se sentir mais independente.
✔ Vantagens de usar a tecnologia:
- Falar e ver filhos, netos e amigos, mesmo que estejam longe.
- Assistir vídeos de receitas, orações, músicas e aulas.
- Participar de grupos de conversa e trocar mensagens.
- Resolver coisas do banco, do médico e até fazer compras sem sair de casa.
- Aprender coisas novas e manter a mente ativa e saudável.
🔐 Dicas Simples Para Usar a Internet Com Segurança
Assim como na vida, no mundo online também precisamos tomar alguns cuidados.
✔Cuidados importantes:
- Use senhas seguras: coloque números, letras e símbolos.
- Desconfie de mensagens estranhas, principalmente se pedirem dinheiro ou informações.
- Nunca passe senhas, CPF ou dados bancários por mensagens.
- Quando for usar sites, confira se eles têm um cadeado na barra de endereço, isso mostra que é seguro.
- Ative a verificação em duas etapas no WhatsApp e no Facebook (é como uma chave extra de segurança).
➡️ Veja também: Como se proteger de golpes na internet – www.vivamaisvida.com
Passo a Passo Para Começar a Usar a Internet
1. Aprenda a mexer no seu aparelho
Seja celular, tablet ou computador, comece aprendendo o básico:
- Ligar e desligar.
- Mexer na tela (arrastar o dedo, apertar, aumentar ou diminuir).
- Abrir os aplicativos (WhatsApp, YouTube, Google).
2. Como usar a internet
- Entre no Google e escreva o que quer saber (ex.: “Receita de bolo de fubá”).
- Clique nas opções que aparecem.
3. Fale e veja quem você ama
- WhatsApp: mande mensagens, fotos e faça chamadas de vídeo.
- Facebook ou Instagram: veja fotos, vídeos e converse com amigos e familiares.
4. Fazer compras sem sair de casa
- Peça comida, remédio ou até roupas, usando aplicativos como iFood, Mercado Livre, Shopee ou farmácias online.
- Atenção: sempre verifique se é uma loja de confiança.
5. Aprenda, se divirta e ocupe seu tempo
- No YouTube, você pode assistir vídeos de costura, jardinagem, músicas, orações, exercícios e muito mais.
- Existem cursos e oficinas para idosos em lugares como Sesc, Senac ou até pelo YouTube.
Aplicativos Que Facilitam Sua Vida
| Aplicativo | Para quê serve |
| Conversar por mensagem, voz e vídeo | |
| YouTube | Ver vídeos, aulas, músicas e receitas |
| Acompanhar fotos e notícias dos amigos | |
| Google Maps | Ver mapas, ruas e como chegar nos lugares |
| Meu INSS | Ver aposentadoria, extratos e serviços do INSS |
| iFood/Rappi | Pedir comida, remédio ou mercado em casa |
Aprender Tecnologia Faz Bem Para a Mente e Para o Coração
Vários estudos mostram que aprender coisas novas, como usar a internet, ajuda a melhorar a memória, o raciocínio e até combater a solidão. Além disso, conversar por vídeo, participar de grupos e aprender coisas na internet traz mais alegria e qualidade de vida.
➡Leia também: A Importância de Aprender Coisas Novas na Terceira Idade – www.vivamaisvida.com
Sites e Canais Que Podem Ajudar Você a Aprender
- Sesc São Paulo – Cursos para idosos
- Canal Maturi no YouTube – Vídeos para quem quer aprender tecnologia
- Central de Ajuda do Google – Dicas de segurança